Saúde e Qualidade de Vida

Veja quais itens são saudáveis e ajudam a esquentar seu corpo nos dias frios! 1. Sopas caseiras são uma ótima refeição balanceada se você combinar [...]

Nutricionistas de todo mundo são unânimes em indicar o consumo de alimentos sazonais: eles são mais frescos, nutritivos e baratos. Se forem cultivados na própria [...]

Uma maravilha da natureza! O mel, esse fluído viscoso, elaborado pelas abelhas a partir do néctar coletado das flores e armazenado nos favos de suas [...]

Maneire no carboidrato "Ele é o grande vilão da história", define a nutricionista Luciana de Carvalho, do departamento de gastroenterologia da Universidade Federal de São [...]

Doenças como DPOC, bronquite e asma acometem cada vez mais pessoas em parte por causa do ar que respiramos, em parte devido aos hábitos adotados. [...]

Na hora da feira ou supermercado, saiba como ficar de olho e escolha os melhores alimentos para a sua família Opte sempre por alimentos da [...]

Fonte de fibras, o vegetal possui boas quantidades de magnésio e vitamina K, relacionados à saúde dos ossos, além de vitamina C, potássio e niacina [...]

1-Um prato tradicionalmente frito pode ser feito assado. Carnes, bolinhos, pastéis, batata palha podem ser feitos assados, e os tubérculos, cozidos. 2-Prefira arroz e farinhas [...]

A cafeína, assim como o hormônio cortisol, deixa o organismo ligado. Por esse motivo, tomar a bebida quando os níveis de cortisol no sangue estão [...]

1. Aprenda a diferenciar o fundamental do essencial. Comer é fundamental; estar bem alimentado para ter energia no dia a dia e fazer as coisas [...]