Como ter uma aposentadoria com qualidade de vida
A aposentadoria é esperada por grande parte dos brasileiros, é o momento em que muitos acreditam que vão ter tempo para cuidar de si, viajar… [...]
Atitudes que influenciam a longevidade
A aposta em hábitos saudáveis no dia a dia pode influenciar diretamente na longevidade e na qualidade de vida durante a terceira idade. Portanto, deixar [...]
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Se deixar as atividades para a última hora está atrapalhando e você quer acabar com esse comportamento, siga estas estratégias para ser uma pessoa mais [...]
Como envelhecer com independência
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Cada vez mais conectados, encurtamos distâncias, ganhamos tempo e fazemos amigos. Mas, sem bom senso, já tem gente pagando um preço: o bem-estar. Segundo a [...]
4 dicas da neurociência para melhorar a sua concentração
Do excesso de informações ao design dos escritórios, a rotina profissional está cheia de obstáculos para a concentração. É injusto culpar apenas a tecnologia, o bode [...]
Como transformar sua casa no lugar ideal para envelhecer
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Chocolate amargo traz benefícios à saúde
Consumir chocolate amargo, com no mínimo 70% de cacau, proporciona vários benefícios. Segundo a angiologista Aline Lamaita, o alimento tem propriedades antioxidantes e antiplaquetárias, o [...]
Qual o segredo para envelhecer bem?
Um dos pontos para que o envelhecimento seja mais tranquilo é socializar. Conversar é um grande estímulo porque cria desafios, faz pensar e é um [...]