Dicas para diminuir o estresse
Para diminuir o estresse nada melhor do que retirar um momento para você. Sente, respire e comece a relaxar. Para isso algumas dicas podem te [...]
Viajar em família é ótimo remédio para saúde, sugerem especialistas
Todo mundo sabe que comer bem e praticar exercícios são premissas fundamentais para uma vida saudável. O que muita gente não imagina é que viajar [...]
Use estratégias para ser uma pessoa mais produtiva
Se deixar as atividades para a última hora está atrapalhando e você quer acabar com esse comportamento, siga estas estratégias para ser uma pessoa mais [...]
Idosos contam lições para envelhecer sem arrependimentos
O escritor americano Karl A. Pillemer conheceu a história de dois mil idosos ao longo de 10 anos, buscando entender o segredo do bom envelhecimento. [...]
Tenha horários constantes para acordar com mais disposição
O corpo pode não ser exato, mas ele é regido por um ciclo chamado circadiano, expressão que significa "cerca de um dia". Isso porque o [...]
A importância da relação com os netos para a saúde
O ditado diz que os avôs são pais com açúcar, de tantos mimos e gostosuras que eles costumam oferecer aos netos. E essa interação próxima, [...]
Navegue nas redes sociais sem botar a saúde em risco
Cada vez mais conectados, encurtamos distâncias, ganhamos tempo e fazemos amigos. Mas, sem bom senso, já tem gente pagando um preço: o bem-estar. Segundo a [...]
O Dia dos Avós deve ser comemorado
No dia 26 de julho é celebrado o Dia dos Avós, uma data muito especial para eles e também para todos os pais. O trabalho [...]
Homem que corria até o trabalho para economizar vira maratonista
Com R$ 111, que pegou emprestado com o seu avô, o cearense José Pinheiro subiu num ônibus em direção ao Sudeste. O ano era 1997. [...]
Rotina diária para cuidados com mente, corpo e espírito
Atitudes muito simples que você pode fazer todos os dias para trazer mais significado à sua vida: Manhã Sente-se na cama, feche os olhos e [...]