Conheça cinco benefícios das atividades físicas praticadas quando jovens para prevenir doenças na maturidade:
1. Diminui as chances da manifestação do Alzheimer na maturidade.
2. Ajudam a manter a massa muscular, evitando que ela diminua e se fragilize.
3. A falta de exercícios físicos pode também resultar em redução da mobilidade.
4. Observa-se melhora das condições cardiovasculares, diminuição da pressão arterial, maior força e resistência muscular.
5. Faz que a pessoa tire o foco da convivência com dores, enfermidades e da dependência.
Fonte: http://revistavivasaude.uol.com.br/
